シーちゃん的心と頭のステップアップ

今年の始めに訪ねていらした女性がありました。治療関係のお仕事をされている方で私も温熱治療なるものを少ししている関係でお話が弾みました。少しお疲れとのことで、温熱をさせていただきながらお話を続けましょうということになりました。あちこち熱いようで（健康体ならそれほど熱いとは感じない）体調を崩していることを自覚されたようで、その原因のお話になりました。働きすぎは確かにあるでしょうが、それよりも何よりも何か心に屈託があることが分かりました。

病気の原因はいろいろありますが、中でも特に大きな比重を占めているものは精神的な疲れのようですねと意見が一致しました。治療の手法は何であれ、いくら治療をしても効果が上がらない人とそうでない人が常にあります。病の重さとは別に短期間で良くなる人とそうでない人の違いは何でしょうと訊かれたので、思わず「それは生きがいの有る無しだと思います」と答えている自分の声が聞こえました。「答えている自分の声が聞こえる」とは変な言い方だと思われる方もあると思いますが、何か質問されて間髪を入れずに答が口から出てくる時、私は自分がそれを知っていることに気づいていないか忘れている時なので、聞いてみてから「ああ、そうか」といまさらながらに気づくわけです。

生きがい！　はっとしました。この頃の自分には情熱を傾けて打ち込む何かが足りないのではないかという何とも言えないもやもやとした焦りのような気持ちがあり、それが原因で体力気力の低下を自覚していた矢先でした。早速情熱というテーマでさまざまに思いを巡らせては内観をし、字を分けても見ました。字を分けるということの効能については別のページでさまざまな角度からご紹介をして行くつもりです。人の心はとても複雑な迷路のような構造をしている上に単なる平面的な迷路ではなくそれが顕在意識という表層部と潜在意識という深層部、これがまた何層にもなっているというやっかいなものなので、治癒の経緯も一筋縄では行きません。それでも生きがいは大きな要因であるとは思います。

ともかく生きがい作りに少し集中して見ようとこの日に思い立ちました。それがこのサイトを作るきっかけになった一連の出来事の一つなのです。他のきっかけについては光透波のページでお話しをいたします。

2016.1.12　記

４番目の問題

現世を何故ウツシヨと読むのか

 

私には菊池静流という名前があって戸籍にはそのように記載されています。この名前が個人と他の人とを区別しているしるしの表示ラベルの役目をしています。名前がないと他の人と区別がつきません。存在していないも同然なのです。法律的には名前がないとその国の市民であるとは認めてもらえません。パスポートももらえませんし、銀行口座も作れません。結婚もできないし、家も買えないし、学校にも入れません。ある意味で存在していないわけです。

さて、私という人の存在を私が認識する、これを自己認識と言いますが、その為には何が必要なのでしょう。「ここは何処？私は誰？」の誰に当たります。自己紹介ではまず名前を言いますね。それから何処で生まれ育ち、何を職業としていて、家族はこれこれ、趣味なども付け加えたりします。そう発表している際に私たちは頭の中の記憶庫に保存されている子供の頃からの様々な体験を思い浮かべています。家族の話をしている時には家族の顔や名前、性格、一緒に過ごした体験も思い浮かべていると思います。楽しかった、美味しかった、つらかった、悔しかったなどの感情もよみがえってきます。味も匂いも景色も浮かんできます。

ではこのような情報が記憶庫から取り出せない、あるいは記憶庫そのものが縮かんで固まってしまったらどうなるでしょうか。自分が誰か分からなくなってしまいます。迷子になったお年寄りが家に帰れないのは自分の名前や住所が思い出せないからです。つまり、

私とは記憶の集積でできているわけです。

自己認識とは記憶に依って可能となっていると言えます。この記憶の働きをコントロールしている海馬その他の頭の中の器官が鈍ってしまわないように頭を鍛えていなければなりません。そこで頭を鍛えるという鍛錬についてはこれから「光透波理論」という手法に基づいて少しずつお話しして行きます。

2016.1.13　記

メニューには頭のページとありますが、帽子の台の話ではなくこれからお話しして行こうと思っているのは実は脳のことです。

脳が何をしているかは皆さまよくご存じですね。脳が働いていなかったら、体は動きません。考えることもできないし見ることも聞くこともできません。要するに生活できないのですが、これの使い方は人によって千差万別です。天才から普通の人（おおざっぱなくくりですが）、認知症で生活全部を他の人に介助してもらって生きている人までいます。

皆さまは今このブログを読んでいらっしゃるわけですから認知症にはなっていらっしゃらないと思います。認知症の初期の兆しは、「知らないことに対して好奇心が起きない」というものです。新しい情報を取り込んでそれを使って今までしたことがなかったことを始める、考えたこともなかったことにつて考えてみるという気がなくなってしまった状態になっているということです。たとえば定年退職後に今まで妻任せだった料理を始める、娘と孫が住んでいるアメリカに行くために英会話を習う、運動不足解消にダンスを習う、楽しく頭をひねることができる俳句をひねってみる等々。

日常的にずっとやってきた作業はあまり考えなくても手順がしっかり脳に刻まれているので出来るものです。いわば全自動洗濯機のようにスイッチを入れると自然に動き出すというのに似ています。慣れたことはオートマチック仕様、初めてやることはマニュアル仕様の機械みたいなもので、こちらは「考える」という作業をしなければなりません。これが苦痛になってくるのが脳の機能の後退の兆しです。

一度苦痛なこと（考える）を避けても生きていられるという経験をすると、「自分で考えて工夫をしなくても死なないのだ」と学習します。これはどんどんエスカレートして行きます。楽な方へ流れ始めると逆行は時と共にますます困難になります。脳はどんどん縮かんで固まって（脳萎縮）行きます。

左は同じ年齢でも中身がスカスカになっているBさんと、みっしり詰まっているAさんの画像です。見ればわかるように加齢による機能後退は誰にでも当てはまるわけではありませんね。

 

しかし脳が老化しないように何か防止策をとっていないとやはり普通は年齢と共に萎縮はして行きがちです。食べるもの、運動不足による血行障害など生活習慣もさることながら好奇心や生きる意欲が不足したらやはり普通は若い人とは差が出てきます。

さて、人間も含めて動物は生存が脅かされるような危機に直面すると普段とは違う生理状態になります。死にもの狂いで知恵をしぼる（脳の活動を活性化するホルモンが出るため）、アドレナリンが出て普段の何倍もの力が出る（火事場のバカ力）、普段より敏捷に動ける（遁走行為あるいは戦闘行為を可能にするために生理機能が必要な準備をするため）など。臨戦態勢でボケる人はないと思います。死にたくないという本能があるからです。

ところが人間の社会は自分で生きるための作業が出来なくても誰か他の人が助けてくれるという仕組みになっています。助け合いは確かに素晴らしいことですが、日本のような経済的に豊かな先進工業国の社会では行き過ぎを警告するブザーが働いていないのです。

洗濯機なら洗い物を入れすぎるとブザーが鳴って動きませんが、

脳は全自動にしてはならない 

確かに自律神経という、機械に喩えれば出荷時の初期設定があって体が死なないように自動的に機能しています（恒常性維持機能）が、これ以外の作業は、考えながら、工夫しながら、なるべく自分で出来ることはやってみて、それでも出来ない場合だけ家族や友達やプロに頼む。知らないことは自分で調べてみる。そのうちに「考える力」が出てきます。この力（振動するエネルギー波）が脳の神経細胞を奮い立たせ、新しい回路を作り（シナプス結合）私のような高齢者を認知症から護ってくれるのだと信じています。この「考える力」については光透波のページでお話をして行きますね。

追記。認知症の原因は大きく分けて加齢による脳機能の後退と脳の血管障害によって起きるものと、アルツハイマー病のような病気とがありますが、いずれも進行度の差はあれ、脳の萎縮が関わっています。アルツハイマー病は脳にアミロイドベータという毒素が蓄積する、レビー症もピック病もヤコブ病も皆脳に何らかの異物が蓄積して起きることが解明されています。他にも脳の病気はいろいろありますが、多くは生活習慣が関わっています。原因が何であれ、結果は脳の神経細胞が侵害されて行くものです。侵害された神経細胞は生き返らないのですが、脳には使われていない神経細胞がたくさんあります。使われていない細胞とはシナプス結合がされていない細胞のことです。そこで新たな回路を作って行くという作業が役に立つのではないかと思うのです。バイパスを作って行くわけです。

2016.1.23　記